Yetişkin Terapisi

Yetişkin Terapisi

Yetişkin Terapisi

Bilişsel davranışçı terapi; danışan ve terapist işbirliğine dayanan bir terapi modelidir. Bu yaklaşımda amaç ; işlevsel olmayan (işe yaramayan) düşüncelere karşın işlevsel ;(faydalı) düşünceleri oluşturabilmektir. Problemlerin formüle edilmesi de terapinin faydasının hız kazanmasında önemlidir. Bilişsel davranışçı terapide, terapist diğer modellere nazaran aktif rol oynamaktadır. Danışan ve terapist ortak bakış açıları oluştururlar. Terapist ;bireyin kendilik algılarının toparlanmasına yardımcı olurken, inançları değiştirme, davranışları değiştirme, durumları yararlı hale dönüştürme yöntemlerinden de etkin olarak faydalanmaktadır.

Terapist ve danışanın birlikte çalışarak saptadığı hedeflere ulaşmak ve “değişim” yaratabilmek için seanslar sırasında öğrenilenler seanslar arasında uygulamaya geçirilir. Seans içinde terapistten öğrenilen bilginin beceriye dönüştürülebilmesi için uygulamada “ev ödevleri” ya da egzersizlerden faydalanılır. Özetle bilişsel davranışçı terapi sıkıntı yaratan belirtileri hedef alan, sıkıntıyı azaltmayı, düşünce biçimlerini yeniden gözden geçirmeyi ve sorun çözmede yardımcı olacak yeni stratejiler öğretmeyi amaçlayan etkililiğini araştırmalarla gösterilmiş bir psikoterapi türüdür. Bilişsel davranışçı terapilerde terapist ve danışan birlikte danışanın sorunu hakkında ortak bir fikir edinerek sorunu birlikte anlamaya, mevcut sorunun danışanın düşünce, duygu ve davranışlarını ve gün içindeki işlevlerini nasıl etkilediğini belirlemeye çalışırlar. Danışanın kişisel sorunlarının anlaşılmasını izleyerek terapist ve danışan bir sonraki aşamada tedavi hedefleri belirleyip bir tedavi planı oluştururlar. Terapinin amacı danışanın sorunlarını çözmekte halen kullandığı baş etme yöntemlerinden daha yararlı olabilecek yeni çözümler üretebilmesini sağlamaktır. 

Bilişsel-Davranışçı Terapi Hangi Psikolojik Problemlerde Etkilidir?

  • Anksiyete bozuklukları
  • Obsesif kompulsif bozukluk
  •  Panik bozukluk
  •  Hipokondriyazis
  •  Travma sonrası stres bozukluğu
  •  Yaygın anksiyete bozukluğu
  •  Depresyon
  •  Cinsel işlev bozuklukları
  •  Çift tedavileri ve aile terapileri
  •  Alkol ve madde kötüye kullanımı
  •  Yeme bozuklukları
  •  Somatoform bozukluklar
  •  Sosyal fobi
  •  Özgül fobiler
  •  Tik gibi çeşitli davranış problemleri
  •  Yeme bozuklukları

 

 

0(536) 470 08 38